মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় - মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঔষধের নাম

আমাদের অনেকের মুখ থেকে বাজে দুর্গন্ধ বের হয়। এ নিয়ে অনেক সময় আপনাকে হয়তো বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়েছে। মুখের দুর্গন্ধের কারণে বন্ধুরা হয়তো আপনার কাছ থেকে দূরে চলে গেছে।

মুখ

মুখের দুর্গন্ধ জটিল সমস্যা হলেও এর সমাধান অনেক সহজ। আমরা মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে আজকের আর্টিকেলে বিস্তারিত জানব।

মুখে দুর্গন্ধ কেন হয়?

মুখে দুর্গন্ধ নানান কারণে হতে পারে। নিচে মুখে দুর্গন্ধের কিছু সাধারণ কারণ দেওয়া হলঃ

খারাপ ওরাল হাইজিন

নিয়মিত ব্রাশ না করা ও ফ্লস না করলে মুখে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হতে পারে। যা আপনার মুখের একটি অপ্রীতিকর গন্ধের কারণ হতে পারে।

খাদ্য এবং পানীয়

পেঁয়াজ, রসুন, কফি ও অ্যালকোহলের মতো কিছু খাবার ও পানীয় গ্রহণ করলে আপনার শ্বাসে দীর্ঘস্থায়ী গন্ধ হতে পারে।

তামাক ব্যবহার

ধূমপান অথবা চিবানো তামাক নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধে অবদান রাখতে পারে। যা মাড়ির রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় ও শ্বাসের গন্ধকে আরও খারাপ করতে পারে।

শুষ্ক মুখ

মুখের লালা ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। আর তাই শুষ্ক মুখ থেকে দুর্গন্ধ হতে পারে। কিছু ওষুধ মুখের শ্বাস প্রশ্বাস ও চিকিৎসা অবস্থা যেমনঃ Sjogren's syndrome শুষ্ক মুখের কারণ হতে পারে।

দাঁতের সমস্যা

গহ্বর, মাড়ির রোগ ও মুখের সংক্রমণ ইত্যাদি দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস তৈরি করতে পারে।

সাইনাস বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ

গলা, সাইনাস কিংবা শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের সংক্রমণ যখন শ্বাস প্রশ্বাসের মধ্য দিয়ে যায়, তখন একটি অপ্রীতিকর গন্ধ বের হতে পারে।

টনসিলে পাথর

টনসিলের ফাটলে ছোট, সাদা ক্যালসিফাইড খণ্ডগুলো নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে।

রোগ

ডায়াবেটিস, লিভারের রোগ, কিডনি রোগ ও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো কিছু চিকিৎসা অবস্থা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধে হতে পারে।

খারাপভাবে ফিটিং ডেন্টাল অ্যাপ্লায়েন্স

ডেনচার, ব্রেস, অথবা ডেন্টাল ব্রিজ যেগুলো সঠিকভাবে পরিষ্কার করা হয় না সেগুলো খাদ্য কণা ও ব্যাকটেরিয়া আটকে রাখতে পারে। যার ফলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়।

স্ট্রেস এবং ডায়েটিং

স্ট্রেস এবং ডায়েটিং শ্বাসের রাসায়নিক গঠনকে পরিবর্তন করতে পারে ও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও কম পানি পান করা ও দীর্ঘসময় ধরে না খেয়ে থাকাও মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে পারে।

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার কিছু প্রাকৃতিক উপাদান?

কিছু কিছু প্রকৃতিক উপাদান রয়েছে। যেগুলো কাজে লাগিয়ে ৫ মিনিটের মধ্যে মুখের দুর্গন্ধ দূর করা সম্ভব। চলুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেইঃ

নারিকেল তেল

নারিকেল তেলে উপস্থিত অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান নিমিষে মুখে গন্ধ সৃষ্টি করা ব্যাকটেরিয়াদের মেরে ফেলে। যাে ফলে মুখের গন্ধ দূর হতে বেশি সময় লাগে না।

এক্ষেত্রে ১ চা চামুচ নারিকেল তেল মুখে নিয়ে ভাল করে কুলি করুন। কম করে পাঁচ মিনিট করতে হবে। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।

লেবুর রস

মুখের গন্ধের কারণে আপনার জীবন যদি দুর্বিষহ হয়ে ওঠে। তাহলে নিয়মিত লেবুর রস পান করতে পারেন। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা যে, গেছে লেবুতে থাকা অ্যাসিডিক কনট্যান্ট, মুখ গহ্বরে বাসা বেঁধে থাকা জীবাণুদের মেরে ফেলতে সহায়তা করে।

যার ফলে মুখে খারাপ গন্ধের প্রকোপ কমতে একেবারেই সময় লাগে না। এক্ষেত্রে ১ কাপ পানিতে দুই চামুচ লেবুর রস ফেলে পান করতে পারেন। কিংবা সেই পানি দিয়ে ভাল করে কুলকুচি করে ফেলে দিতে পারেন।

এলাচ

এলাচ মুখে রেখে দিন দেখবেন খুব অল্প সময়ের মধ্যেই দুর্গন্ধ একেবারে চলে যাবে।

বেকিং সোডা

আমাদের শরীরের অন্দরে অ্যাসিড লেভেল ঠিক রাখার মধ্য দিয়ে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে বেকিং সোডা খুবই কার্যকরী। আর তাই এ ধরনের সমস্যায় যদি ভুগে থাকেন।

তাহলে প্রত্যেকদিন ১ গ্লাস পানিতে অল্প পরিমাণে বেকিং সোডা মিশিয়ে কুলকুচি করুন। দেখবেন দারুণ ফলাফল পাবেন। এক্ষেত্রে বেকিং সোডা দিয়ে ব্রাশ করলেও একই উপকার পাওয়া যায়।

মেথি বীজ

১ চা চামুচ মেথি বীজ নিয়ে পরিমাণমতো পানির সঙ্গে মিশিয়ে চুলায় ফোটান। এরপর বীজগুলো ছেঁকে নিয়ে সেই পানি চায়ের মতো পান করুন। কয়েক দিন এভাবে করলে দেখবেন মুখের গন্ধ কমে গেছে।

মৌরি

মৌরিতে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটেরিয়াল প্রোপার্টিজ। যা আমাদের মুখ গহ্বরে তৈরি হওয়া ব্যাকটেরিয়াগুলো মেরে ফেলে। যাে ফলে মুখে দুর্গন্ধে বদলে যায় সুগন্ধে। যখনই মনে হবে আপনাে মুখ থেকে গন্ধ বের হচ্ছে ১ মুঠো মৌরি নিয়ে চিবিয়ে নেবেন। তাহলে আর কোন চিন্তা থাকবে না।

পুদিনা পাতা

পৃদিনাপাতাকে প্রাকৃতিক মাউন্ট ফ্রেশনার বলা হয়। আর তাই মুখে গন্ধ হলে ২ থেকে ৩টি পুদিনা পাতা নিয়ে চিবিয়ে ফেলুন।

লবঙ্গ

লবঙ্গতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রোপাটিজ। যা মুখে গন্ধ তৈরি করা ব্যাকটেরিয়াদের মেরে ফেলে। আপনি মুখে ১টি লবঙ্গ নিয়ে চুসতে থাকুন। দেখবেন গন্ধ একেবারে চলে যাবে।

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার প্রাকৃতিক এ উপাদানটিতে রযেছে একাধিক উপাকারী উপাদান। যা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। সকালের নাস্তা, দুপুর এবং রাতে খাওয়ার আগে অল্প পরিমাণে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার নিয়ে ১ গ্লাস পানিতে মিশিয়ে পান করতে হবে।

এমনটি করলে একদিকে যেমন আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটবে। অন্যদিকে পেটের রোগ মাথা চাড়া দিয়ে ওঠার আশঙ্কাও খুবই কম।

দারুচিনি

আমাদের মুখের ভেতরে তৈরি হওয়া জীবাণু মেরে ফলতে দারুচিনির কোন বিকল্প নেই। আর তাই মুখ থেকে গন্ধ বেরোলেই ১ চামচ দারুচিনির পাউডারের সঙ্গে পরিমাণমতো পানি মিশিয়ে গরম করে নিন। এপর সেই পানি ছেঁকে নিয়ে কুলকুচি করুণ। দেখবেন আপনার মুখের গন্ধ চলে যাবে।

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার হোমিও ঔষধের নাম?

BC 18

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার মাউথওয়াশ?

Mouthcare Mouthwash
Arodin Mouthwash
Oral -B Sensitive
LISTERINE COOl MINT
LISTERINE Original

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার স্প্রে নাম?

Rivaj Mouth Spray
Colgate Mouth Spray

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঔষধের নাম?

Oral -B Sensitive
LISTERINE COOl MINT
Mouthcare Mouthwash
Arodin Mouthwash
LISTERINE Original

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার খাবার?

পেয়ারা
আপেল
বেকিং সোডা
গাজর
পুদিনা পাতা
খাবার সোডা
গ্রিন টি
দুধ
ধনিয়া পাতা
আনারস

স্থায়ীভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়?

ওরাল হাইজিন উন্নত করুন

দিনে অন্তত ২ বার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। নিয়মিত ফ্লস করুন ও আপনার মুখ থেকে খাবারের কণা ও ব্যাকটেরিয়া দূর করতে মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।

ক্ষত সারান

মুখের ঘা অথবা ক্ষতের কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যদি ঠিক থাকে, তবে এই আলসার দ্রুত সারে।

আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করুন

মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে এমন ব্যাকটেরিয়া ও ধ্বংসাবশেষ অপসারণের জন্য আপনার জিহ্বাকে আলতো করে পরিষ্কার করতে একটি জিহ্বা স্ক্র্যাপার অথবা টুথব্রাশ ব্যবহার করুন।

হাইড্রেটেড থাকুন

আপনার মুখকে আর্দ্র রাখতে ও মুখের শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে সারা দিন প্রচুর পরিমাণ পানি পান করুন।

কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন

আপনার মুখের দুর্গন্ধের জন্য পরিচিত খাবার যেমনঃ রসুন, পেঁয়াজ ও শক্তিশালী মশলা খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন।

ধূমপান ত্যাগ করুন

ধূমপানে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধে হয়। ধূমপান ত্যাগ করা শুধুমাত্র আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের উন্নতিই করে না। বরং এর সাথে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে।

১ জন ডেন্টিস্টের কাছে যান

নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে এমন অন্তর্নিহিত মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা শনাক্ত করতে ও চিকিৎসা করতে সহায়তা করে।

স্বাস্থ্য